Niby jest truizmem, że chodzenie pieszo korzystnie wpływa na nasze zdrowie, ale książka „Idź na spacer!” potwierdza to z całą mocą, przytaczając naukowe fakty z wielu dziedzin.  |  | Brak ilustracji w tej wersji pisma |
Umiejętność chodzenia na dwóch nogach to jedna z najważniejszych cech adaptacyjnych człowieka jako gatunku. Autor analizuje tę zdolność z punktu widzenia neurologii (specyficzny rozwój mózgu), ewolucji (wędrówka z Afryki na inne kontynenty) czy antropologii kulturowej. Pokazuje też fenomen poruszania się pieszo między innymi w świetle urbanistyki, architektury, psychologii oraz medycyny (już Hipokrates głosił: „spacer to najlepsze lekarstwo”). Nie brakuje też refleksji o tym, jaką cenę płacimy my, ludzie, za siedzący tryb życia (nierzadko większą niż sądzimy). Autor pisze o wszystkim zajmująco i ze swadą, niemal na każdej stronie podkreślając dobroczynny wpływ chodzenia nie tylko na formę fizyczną człowieka, ale i na jego kondycję psychiczną. Niby nie ma tu rzeczy, o których byśmy nie wiedzieli, ale książka zawiera mnóstwo nietuzinkowych i inspirujących informacji związanych z poruszaniem się pieszo. Co więcej, są one na tyle ciekawe, że nawet najbardziej oporni powinni znaleźć wystarczającą motywację, aby wstać z fotela i ruszyć przed siebie. Powinno się udać tym bardziej, że nie jest to poradnik w stylu „zmień swoje życie”, ale lekka w formie książka popularnonaukowa.
Tytuł: Idź na spacer! Tytuł oryginalny: In Praise of Walking Data wydania: 18 września 2019 ISBN: 978-83-2763-754-3 Format: 256s. Cena: 36,99 Gatunek: non-fiction, podręcznik / popularnonaukowa Ekstrakt: 70% |