powrót; do indeksunastwpna strona

nr 01 (CXCIII)
styczeń-luty 2020

Krótko o książkach: Wstać z fotela
Shane O’Mara ‹Idź na spacer!›
Niby jest truizmem, że chodzenie pieszo korzystnie wpływa na nasze zdrowie, ale książka „Idź na spacer!” potwierdza to z całą mocą, przytaczając naukowe fakty z wielu dziedzin.
ZawartoB;k ekstraktu: 70%
Brak ilustracji w tej wersji pisma
Brak ilustracji w tej wersji pisma
Umiejętność chodzenia na dwóch nogach to jedna z najważniejszych cech adaptacyjnych człowieka jako gatunku. Autor analizuje tę zdolność z punktu widzenia neurologii (specyficzny rozwój mózgu), ewolucji (wędrówka z Afryki na inne kontynenty) czy antropologii kulturowej. Pokazuje też fenomen poruszania się pieszo między innymi w świetle urbanistyki, architektury, psychologii oraz medycyny (już Hipokrates głosił: „spacer to najlepsze lekarstwo”). Nie brakuje też refleksji o tym, jaką cenę płacimy my, ludzie, za siedzący tryb życia (nierzadko większą niż sądzimy).
Autor pisze o wszystkim zajmująco i ze swadą, niemal na każdej stronie podkreślając dobroczynny wpływ chodzenia nie tylko na formę fizyczną człowieka, ale i na jego kondycję psychiczną. Niby nie ma tu rzeczy, o których byśmy nie wiedzieli, ale książka zawiera mnóstwo nietuzinkowych i inspirujących informacji związanych z poruszaniem się pieszo. Co więcej, są one na tyle ciekawe, że nawet najbardziej oporni powinni znaleźć wystarczającą motywację, aby wstać z fotela i ruszyć przed siebie.
Powinno się udać tym bardziej, że nie jest to poradnik w stylu „zmień swoje życie”, ale lekka w formie książka popularnonaukowa.



Tytuł: Idź na spacer!
Tytuł oryginalny: In Praise of Walking
Data wydania: 18 września 2019
Przekład: Janusz Maćczak
ISBN: 978-83-2763-754-3
Format: 256s.
Cena: 36,99
Gatunek: non-fiction, podręcznik / popularnonaukowa
Zobacz w:
Ekstrakt: 70%
powrót; do indeksunastwpna strona

60
 
Magazyn ESENSJA : http://www.esensja.pl
{ redakcja@esensja.pl }

(c) by magazyn ESENSJA. Wszelkie prawa zastrzeżone
Rozpowszechnianie w jakiejkolwiek formie tylko za pozwoleniem.