Teresa Paryna urodziła się 30.04. 1947r. w Sośnicy Jarosławskiej, w rodzinie przesiedleńców z miejscowości Czyszki koło Lwowa, od 1974 r. mieszka w Przemyślu. Zadebiutowała w 1987 r. w „Zielonym Sztandarze”. Jest autorką 21 zbiorów wierszy, wielu felietonów, opowiadań, recenzji poetyckich oraz artykułów prasowych.
Opublikowała zbiory wierszy: „Ziarnkiem prochu”, Przemyśl, 1992r.,”Dotknąć nieba”, Przemyśl, 1996r., „Obok milczenia”, Szczecin, 1998r., „Tylko osty”, Rzeszów, 2000r., „W kwadraturze dni”, Starachowice, 2002r., „Z niebieskiej mgły”, Szczecin, 2003r., „Cienie bliskie i cienie dalekie”, Rzeszów, 2004r., „Z białej ciszy”, Jarosław, 2009r., „Szlakiem Piątej Ewangelii”, wyd. I , Jarosław, 2009r., „Od bólu do nadziei…”,wyd. I, Jarosław, 2010r., „W porze jaśminowej”, Jarosław, 2010r., „Piękniejsze od wiersza”, Przemyśl, 2012r., „Błogosławiony czas”, Przemyśl, 2012r., „Z paletą dobroci”, Przemyśl, 2014r., „Wydmy czasu” , Przemyśl, 2014r., „Szlakiem Piątej Ewangelii”, wyd. II, Przemyśl, 2014r., „Od bólu do nadziei”, wyd. II, Przemyśl, 2015r., „Dał mi skrzydła”, Przemyśl, 2017r., „Roztrzaskane lustro”, Przemyśl, 2020r., „Przy porannej kawie”, Przemyśl, 2021r. oraz „Rozmowa z rzeką”, Przemyśl 2021 r. Swoje wiersze również publikowała w ponad 60 almanachach i antologiach oraz w prasie regionalnej, ogólnopolskiej i polonijnej ( „Biały Orzeł”- USA, „Lwów i Kresy”, – Londyn, „Polonus”- Rumunia, „Kurier Galicyjski, i „Krynica”- Ukraina). Jest laureatką kilkudziesięciu ogólnopolskich konkursów poetyckich (Chełm, Lębork, Ludźmierz, Lubniewice, Lublin, Lubenia, Kalisz, Krośnice, Nowa Sarzyna, Przemyśl, Rzeszów, Starachowice, Szczecin, Suchowola, Wrocław). Jej wiersze są tłumaczone na języki: angielski, arabski, białoruski, czeski, niemiecki, rosyjski, rumuński, słowacki i ukraiński. Od 2001 r. jest członkiem Związku Literatów Polskich. W 2002 r. Rzeszowski Oddział Związku Literatów Polskich w 2002 r. uhonorował ją literacką nagrodę „Złote Pióro” za tomik wierszy „W kwadraturze dni”, a w 2022 r. Honorową Nagrodę KSIĄŻKA ROKU 2021 nagrodzono jej tomik „Przy porannej kawie”. W przygotowaniu kolejny zbiór wierszy i miniatur prozatorskich pt. „W galerii zdarzeń”. Posiada odznakę „Zasłużony Działacz Kultury” (2000 r.) oraz honorowe tytuły: „Człowiek Podkarpacia 99”(2000 r.), „Zasłużony dla NSZZ Solidarność Region Ziemia Przemyska” (2010 r.), „Zasłużony dla Miasta Przemyśla” (2015 r.). W 2017 r. została odznaczona Brązowym Medalem „Zasłużony Kulturze Gloria Artis” za całokształt twórczości, a w 2020 r. „Medalem Stulecia Odzyskania Niepodległości”. Posiada również Brązową Odznakę „Zasłużony Dla Towarzystwa Pomocy Im. Św. Brata Alberta” (2019), „Medal Czterdziestolecia Solidarności” (2020) oraz „Odznakę Honorową Sybiraka” (2021). Swoje wiersze często prezentuje podczas uroczystości patriotycznych i religijnych (Polska, Ukraina), spotkań z młodzieżą szkolną oraz innych programach poetyckich. Występowała m.in. w Radiu Rzeszów, Radiu „Fara” i Radiu „Lwowska Fala”. Wielokrotnie zasiadała w Jury konkursów poetyckich.
Oprócz twórczości literackiej równolegle zajmuje się twórczością plastyczną (rysunek, akwarela, akryl, rękodzieło artystyczne). Swoje prace wystawiała w Przemyślu, Gorlicach, Jarosławiu, Poznaniu, Rzeszowie i Szczecinie. Jej biografia twórcza została zamieszczona w 11 tomie leksykonu „Who is who w Polsce”.